Útifűmaghéj keto - A platánmaghéj használata: a platánmaghéj segít ebben.
A platánmaghéj fogyasztása hasznos az emésztőrendszer számára, mivel a platánmaghéj rosttartalma rendkívül magas, így nyugtatja és tisztítja a beleket (a platánmaghéj puffadás, székrekedés, hasmenés ellen is alkalmazható).
Emésztést elősegítő hatásának köszönhetően a platánmaghéj hozzájárul az inzulin és a vércukorszint megfelelő szinten tartásához, ezáltal segít a kettes típusú cukorbetegség kezelésében.
A platánmaghéj önállóan is alkalmas levesek és zöldségételek sűrítésére, íze azonban meghatározó, célszerű fokozatosan beépíteni az étrendbe. A rostban gazdag útifűmaghéj nemcsak a bélproblémákra jelent megoldást, hanem a sikeres fogyókúra titkos fegyverünk is lehet.Minden, amit a gyalogakác maghéjról tudni kell.
Hogyan segíti méregtelenítő kúránkat a platánmaghéj.
Folyadékba keverve a platánmaghéj gyorsan kocsonyás állagúvá válik és megduzzad, ezért fontos, hogy minél hamarabb megigyuk a platánmaghéj egészségkoktélt, mert a kocsonyásodásnak a gyomorban kell megtörténnie.
Cikkünkben elmondjuk, hogy milyen táplálékkiegészítő a platánmaghéj: hogyan történik a platánmaghéj használata, mit kell tudni a platánmaghéj használatáról.
A platánmaghéj fogyasztása különösen ajánlott kettes típusú cukorbetegség és magas koleszterinszint esetén, mivel segít lassítani a szénhidrátok felszívódását, és hozzájárul a koleszterinszint csökkentéséhez.A platánmaghéj (psylliumhéj), amely a platánfélék családjába tartozik, kiváló rostforrás, a kiegyensúlyozott étrend részeként hatékonyan segít fenntartani az emésztőrendszer optimális működését.
Útifűmaghéj a konyhában: Receptek.
Célszerű naponta többször zöldséget és gyümölcsöt fogyasztani, és étrendjét kiegészíteni útifűmaghéjjal, zabkorpával, búzakorpával vagy lenmaggal, illetve lenmagpehellyel.A platánmaghéj ivás gyorsan és könnyen gyógyul.
PLANTAIN maghéj A plantain maghéj a lenyelés után az emésztőrendszerben megduzzad, és a belekben gélt képez, amely magához köti azokat az anyagokat, amelyek az emésztőrendszeren való áthaladás során a bélben maradnak.Növénymaghéj: így használd a csodanövényt, ha diétázol.
Az indiai bolhafűként is ismert ún. plantain magjai a maghéjban, a vékony héjban találhatók: 1000 darab mag körülbelül fél napot nyom.
A platánmaghéj alapvetően nem olcsó, azonban egy zacskó platánmaghéj általában hetekre elegendő, így hosszabb emésztőrendszeri kúrát is végigjárhatsz vele.Minden, amit a gyalogakác maghéjról tudni kell.
Duplázza meg fogyását gyorsan a platánmaghéjjal.
Székrekedés kezelése útifűmaghéjjal.
Béltisztítás útifűmaghéjjal: Reggel éhgyomorra fogyasszunk egy evőkanálnyi útifűmaghéjat kevés vízzel elkeverve, majd igyunk rá egy nagy pohár (3-4 dl) vizet!
A platánmaghéj alkalmazásakor ügyeljünk a megfelelő folyadékbevitelre, fogyasszunk naponta legalább 2,5 liter vizet!Hatékony ellenszere a platánmaghéjnak.
A platánmag héja képes felszívni a vizet, lisztjével sűríthetjük a zöldséges ételeket, tésztákba keverve pedig lazíthatjuk azok állagát.
Székrekedés kezelése útifűmaghéjjal. Azonban az sem jó, ha kezdőként a platánmaghéjból egyszerre túl sokat viszünk be a szervezetünkbe, mivel a platánmaghéj puffadást és gyomor-bélrendszeri görcsöket okozhat. Adjuk hozzá a kis kanál tönkölyliszttel és egy kis plantainmaghéjjal elkevert tejszínt, tegyük vissza a tűzre, és állandóan kevergetve addig melegítsük, amíg fel nem forr.Növénymaghéj: a méregtelenítő gyógynövények királynője.
Növénymaghéj, azaz psyllium rost.
Duplázza meg fogyását gyorsan a platánmaghéjjal.
A platánmaghéj használata: a platánmaghéj segít ebben.
A platánmaghéj meglehetősen változatos konyhai alapanyag, egyszerűen használható számtalan platánmaghéj recept elkészítéséhez.
Ha nem kerül elegendő folyadék a szervezetbe, akkor a platánmag héja megtapadhat a bélfalon, és hosszú távú, nem megfelelő használat esetén akár bélelzáródást is okozhat.
A bioboltokban a platánmaghéj különböző formái kaphatók: a természetes platánmaghéj mellett liszt, liszt és por formájában is hozzájuthatsz a tápanyagokban gazdag táplálékhoz, de kapszula vagy tabletta formájában is beveheted a kivonatát.
A különböző emésztési zavarok, kellemetlenségek, székrekedés és hasmenés megelőzésében és kezelésében, vagyis a bélmozgás normalizálásában segít nekünk a platánmaghéj magas rosttartalma: az értékes tápanyag megtapad a gyomorból a vékonybélbe kerülő, félig megemésztett táplálékon, és megköti a vizet.Magas rosttartalmával és rendkívüli folyadékfelszívó képességével a platánmaghéj segíthet a problémák helyreállításában és megelőzésében, helyreállítva az egészséges mozgást a bélrendszerben.
A platánmaghéj fogyasztása nagyobb mennyiségben kúraszerűen ajánlott, azonban érdemes a mindennapi étrendünk részévé tenni különböző platánmaghéj receptek beépítésével.
Hogyan segíti méregtelenítő kúránkat a platánmaghéj.
A fűmaghéj használható zselésítő anyagként különböző zöldséges fasírtoknál, vagy akár húsos fasírtok összeragasztásakor, azonban a platánmaghéj a reggelihez adva, például zabkásába keverve is fogyasztható.
A magas rosttartalmú útifűmaghéj hatékony segítség az emésztőrendszer egészségének megőrzésében, fogyasztása azoknak is ajánlott, akiknek érzékeny a bélrendszerük vagy diétáznak.A 3 jótékony hatása a plantain maghéjnak.
Kezdőknek javasoljuk, hogy készítsenek útifűmaghéj recepteket, például gabonalisztmentes útifűmaghéj kenyeret vagy gluténmentes útifűmaghéj tortát.
A gyalogakác maghéj kezelésének időtartama A kúrát 2-3 hétig, maximum 30 napig ajánlott tartani, utána csak alkalmanként elegendő. Összetevők: 200 g túró ( tejfehérje érzékeny vagy akkor totu) 4 db házi tojás 30 g plantain mag héja 1 teáskanál gluténmentes sütőpor 1 d citrom reszelt héja Édesítőszer ízlés szerint :eritrit, stevia Kókuszolaj a sütéshez Tálalás cukormentes vegán mogyorókrém cukormentes lekvárral.
