Diétás sajtos pogácsa - Tejfölös pogácsa, túrós pogácsa és sajtos pogácsa receptje: mik vagyunk.
Kenjük meg tojással, és szórjuk meg a tetejét sajttal, majd helyezzük sütőpapírral bélelt tepsibe.
Azért választottam ezt a módszert, mert megszoktam, hogy anyukám gipszeli a tetejét, és így gyorsabb a kenés-fújás folyamata, és a tésztával sem lesz gond, ha a maradékot újra gyúrjuk és nyújtjuk, és még a rajta maradt sajt is így kerül bele, még finomabb lesz. Aztán egy sajtos pogácsa, és a másodikon már nem kell rágódni, laktató, és persze isteni finom, főleg frissen.Ez a diétás sajtos pogácsa viszont alacsonyabb szénhidrát- és zsírtartalommal rendelkezik, mintha hagyományos recept szerint készülne.
Lágy diétás sajtos pogácsa recept kevesebb szénhidráttal.
Tejfölös-sajtos pogácsa recept vajjal, finom sajttal, tejföllel, kevés cukorral és sóval, az elkészítési lépések részletes leírásával.
Átlagos tápértékadatok 100 g kiürített termékben: Energia: 1390 kJ. A tojást villával verjük fel, majd kenjük meg minden pástétom tetejét, és tegyünk rá egy csipetnyi reszelt könnyű trappista sajtot. A reszelt sajt vagy a magvak alatt teljesen feleslegesnek tartom a tojás pazarlását.Diétás sajtos pástétom hozzávalói: 35 dkg Dia Wellness sütőliszt + 2 dkg a szóráshoz.
Diétás túró rudak, túrós pogácsák.
A zsírtartalom további csökkentése érdekében nem tettem tojássárgáját a tésztába, ami egyébként lágyabbá és pelyhesebbé tette volna a pogit, de szem előtt tartottam, hogy a cél mégiscsak egy alakbarát sajtos pogi volt.
Füstölt sajtos pogácsa recept minden időkre.
Diétás túrós pogácsa Zabpehelylisztből és túróból élesztő nélkül készült egészséges pogácsa.
A lisztet, a sütőport és a sót összekeverjük,majd hozzáadjuk a tejfölt és enyhén összegyúrjuk.
Nagyon jó vendégváró, sós sütemény sajtrudacskákkal, könnyen elkészíthető és mindenki szereti.
Amikor elkezdtem szénhidrátcsökkentett liszteket használni, már nem volt ellenvetésem, hogy a teljes kiőrlésű gabonából vagy zablisztből nem lesz ilyen, és amúgy is, ha kijön a pástétom, akkor nem bírom ki, hogy csak 2-t eszem, többet eszem belőle, és ez már nem túl alakbarát.
Egy tepsit kibélelünk sütőpapírral, majd a masszából kanállal kis halmokat rakunk. Füstölt sajtos pogácsa recept minden időkre. A lisztet elmorzsoljuk a margarinnal és a sóval, majd összegyúrjuk a többi hozzávalóval és a felfuttatott élesztővel.Lágy diétás sajtos pogácsa recept kevesebb szénhidráttal.
Sajtos, szénhidrátcsökkentett pástétom, amely másnapra puha.
Túró, sajt, zabpehely, igazi mézeskalács.
Tönkretehetetlen sajtos pogácsa.
Keverj össze 1 tojássárgáját, egy kis sót és tejet, és kend meg vele a tetejét, majd szórd meg sajttal, és már rágcsálhatod is.
Diétás zabpehelypogácsa recept képpel. Én valóban próbáltam már tej és cukor nélkül, sima langyos vízben is felfuttatni az élesztőt, és nagyon szépen tette a dolgát, de ez csak a tényleg nagyon friss élesztőnél működött. Másnap a diétás pogácsa tésztáját szénhidrátcsökkentett liszttel szórjuk meg körülbelül fél órára. Diétás túró rudak, túrós pogácsák. Nagyon jó ebben a diétás túrós lepény receptben, hogy minimális szénhidrátot tartalmaz, ami lassan szívódik fel, így minden étkezéshez fogyasztható. Ha nincs kéznél szénhidrátcsökkentett liszt, készítsd el teljes kiőrlésű liszttel vagy zabpehellyel, akkor is sokkal egészségesebb lesz, de a legjobb, ha veszel egy zacskó valamelyik kedvenc szénhidrátcsökkentett lisztedből, és összekevered a liszteddel.Diétás túrós lepény sütés előtt Elkészítés: Az összes hozzávalót összekevertem, kivéve a sajtot és a tojást.
Fogyókúrás pogácsa, túrós, sajtos zabpehelypogácsa fogyókúrázóknak.
A diétás sajtos pogácsa kapcsán mindig eszembe jut, hogy gyerekkoromban anyukám gyakran készített bőséges leveseket, azt ettük a leves mellé, és persze utána magában is, így viszonylag "könnyű" volt az ebéd.
Szénhidrátcsökkentett pástétom sok sajttal, de a hagyományoshoz képest kevesebb szénhidráttal. Diétás sajtos pogácsa helyett diétás sajtos rudakat is készíthetsz, csak annyi a dolgod, hogy kés vagy pizzavágó segítségével rudakat vágsz belőle.Ha jó vastag (emeletes) tésztát kaptál, akkor nyomkodd le és nyújtsd ki 0,5 cm vastagságúra, majd egy kis pogácsaszaggatóval szaggasd meg.
Delma light margarin 1 csomag sütőpor 3 db tojás 2 dkg só 30 dkg sajt 3 dl 15 tej egyenként.
A pástétom a legideálisabb vendégváró, hiszen csak egy gyúródeszkára, egy nyújtófára és egy pástétomszaggatóra van szükséged.
A sajtot nagyobb lyukú reszelőn reszelje le, és alaposan szórja meg vele a tészta tetejét.
Diétás túrós pogácsa.A pástétom mérete sütés közben nem változik, ezért csak úgy nyomkodjuk, hogy elég magas maradjon.
Elkészítési idő: 20 perc Elkészítés: A túrót villával kicsit megnyomkodjuk, majd összekeverjük a zabpehelylisztet, a zabpelyhet, a tojást.
Annyira szeretem, ha egy pástétomnak ilyen könnyű, pihe-puha tésztája van! Gulyásleveshez, raguleveshez, bableveshez vagy bármilyen más leveshez tökéletes választás a diétás sajtos pogácsa.A sajtos pogácsát mindenki szereti reggelire, leves után vagy pincérként, de tény, hogy a hagyományos pogácsa zsíros és magas szénhidráttartalmú.
A sajtos pogácsa elkészítéséhez az élesztőt egy kis kovászos, cukros tejbe forgatjuk.
A 100 g feletti túró számolhatóvá válna, de ha egy étkezésen belül nem eszünk 10 darabnál több pogácsát, akkor nem kell számolni.Egyszerű sajtos pogácsa leveles tészta receptből.
Túró, sajt, zabpehely, igazi mézeskalács.
Tejfölös pogácsa, túrós pogácsa és sajtos pogácsa receptje: mik vagyunk.
